歯医者

先週に続いて、今日も歯医者です。
朝一番でやってもらいました。
ここ最近夜更かししているせいで、朝起きるのがツライツライ。
改善しないとなあ、と思ってはいるのですが。
いやはや、なかなかそうはいきませんな。
布団に入ってすぐに眠れる方法とかありませんかねぇ。